31. august 2016

Å møte opp

Oh Yes. I går ble det Yoga for Women - Yoga for Cramps and PMS. Det var gråtoner i kroppen. Gråtoner innenfra og ut. Kroppen ville ingenting, men jeg møtte opp!


Gråtonene ble med inn i dagen i dag, men også i dag møtte jeg opp for meg selv, og for endringen jeg ønsker.

Snakket med mannen om hvordan jeg/vi gir tankene rom for å dominere.
For meg har det vært tanker som;
- jeg orker ikke
- jeg hater denne avtalen
- jeg er sliten
- jeg vil ligge på sofaen

Da jeg møtte opp for meg selv til tross for tankene som kvernet i hodet, var det større mestringsfølelse å faktisk klare å gjennomføre en ny yoga økt.

Heldigvis så handler ikke denne nye vanen om å prestere. Den handler om å stille opp for seg selv hver dag og prøve.


Ingen kommentarer :