Oh Yes. I går ble det Yoga for Women - Yoga for Cramps and PMS. Det var gråtoner i kroppen. Gråtoner innenfra og ut. Kroppen ville ingenting, men jeg møtte opp!
Gråtonene ble med inn i dagen i dag, men også i dag møtte jeg opp for meg selv, og for endringen jeg ønsker.
Snakket med mannen om hvordan jeg/vi gir tankene rom for å dominere.
For meg har det vært tanker som;
- jeg orker ikke
- jeg hater denne avtalen
- jeg er sliten
- jeg vil ligge på sofaen
Da jeg møtte opp for meg selv til tross for tankene som kvernet i hodet, var det større mestringsfølelse å faktisk klare å gjennomføre en ny yoga økt.
Heldigvis så handler ikke denne nye vanen om å prestere. Den handler om å stille opp for seg selv hver dag og prøve.
31. august 2016
Å møte opp
Etiketter:
21 dager
,
bodyimage
,
kropp&sinn
,
kropp&sånn
,
kroppen i balanse
,
kroppen min
,
kroppsbilde
,
kvinne
,
kvinnehelse
,
kvinnelivet
,
mamma kropp
,
mammalivet
,
ny vane
,
trening
Abonner på:
Legg inn kommentarer
(
Atom
)
Ingen kommentarer :
Legg inn en kommentar